jak sie

bardzo dobry odcinek pouczający dużo rzeczy można się dowiedzieć polecam każdemu jak na razie mój top1 ze wszystkich odcinków:)

szkoda kasy na glukozaminę jak już to kolagen wg mnie taka Twoja uroda ,jeżeli nie odczuwasz bólu to za bardzo bym się tym nie przejmował

Jak jesteś zielony to zapoznaj się na wstępie z postami podwieszonymi, tam są wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania. Na etapie początkującego to raj wiedzy. :-)

azvmo, ja nie rozumiem, w podwieszonych tematach jest jak byk napisane co nalezy jesc odnosnie białka, weglowodanów i tłuszczy, jakie proporcje przyjmować.. WIEC czy tak ciezko samemu ogarnac jedna z setek dostepnych na necie tabelii kalorycznych wklepać tam produkty z ktorych bedzie sie korzystało, potem obliczyc na dostepnych w sieci setkach [...]

%-) za dużo naczytałeś sie artykułów pseudoznawców.. 150g miesa dziennie to Twoim zdaniem duzo ? .. jak masz takie podejscie to sobie odpusc ten sport

Jesli skonczyles redukcje, to nie licz na poprawe wygladu brzucha. Tak jak napisales, "ten brzuch zostal". To jest tluszcz, ktory zakrywa miesnie. Jesli teraz planujesz robic mase to cwicz brzuch raz w tygodniu, aby zbudowac miesnie brzucha i podczas kolejnej redukcji, zrzucajac tluszcz, je uwidocznic. Za A6W nawet sie nie chwytaj.

nawet jakby ważył się po dniu żarcia, to sorry ale ja bym redukował, szczególnie że piszesz o pierwszej masie nalepiej to daj fotki jak to wygląda.

[...] na Testosteron i Winstrol jest identyczna z resztą efekty tych środków są zabójczo podobne...z pewnością. Zaraz się dowiem ze po Testosteronie niema spadków, bo "odblokowanie" wszystko załatwi. Noi napewno teść jest taksamo toksyczny jak wino. A pierwszy cykl z Deki najlepiej niech trwa 2 do 3 miesięcy. Pozdrowienia dla -blinG-

A moze w ogole cwicz lape codziennie? Po co sie regenerowac? Czlowieku po co cwiczysz 3x w tygodniu te same partie. Jesli jak piszesz czules niedosyt po treningu to znaczy, ze slabo cwiczyles i tyle. To nie jest tylko kwestia ciezaru. Nawet czesto jest tak, ze wiekszy ciezar sprawia, ze slabiej cwiczysz. Przyklad- uginanie ramion ze sztanga. Jesli [...]

Ja ci proponuje zrobić tak jak ja: Raz w tygodniu(superseria tric-bic)-przedramie, a potem za tydzień tric-bic-przedramię(wszystko oddzielnie) i tak na zmiane.Ja tak ćwicze i to jest dobra i sprawdzona metoda.Mieśnie sie nie przyzwyczajają bo zmieniassz trening co tydzień i poprzez to rosną.:)

Sam za bardzo nie wiem co one oznaczają, a wielu użytkowników forum nimi sie posługuje, więc jak tylko wróce (biegne na koncert:-d)to prześle jakieś wyjaśnienia z encykolpedii. Skoro nik nie chce pomóc, to niedouczony (JA) sam pomożę Tobie i sobie przy okazji.

Ja wcinalem i bialko i kreatynke!Polecam bo to dobre produkty no i cena konkurencyjna!A kokos jak kokos wcale sie nim nie zachwycam, wole czekoladowe smaki

Ja słyszałem (kiedyś też zastosowałem) mycie ząbków sodą oczyszczoną. Efekty naprawdę były widoczne! Słyszałem, że można to robić mniej więcej raz na tydzień, bo inaczej mogą się pojawić problemy ze szkliwem. Jak to jest z proszkiem do pieczenia - nie wiem... Jeżeli nie jest to szkodliwe, to chyba zastosuję Pozdrawiam!

frontkick.... wiesz troche masz racji... ale, ze 18 lat to jest za pozno na trenowanie to raczej nie :-/ Tak to zalezy do po co tez chcesz trenowac czy dla przyjemnosci, rozciagniecia sie czy moze dla zawodow Ale u mnie w klubie jest taki Pan ktory zaczol trenowac jak mial chyba 52 lata i niezle mu idzie... pozdro @ll

No a jak trza walic na trening a nie siedzic przed kompem i sie pytac czy warto.

latwo tobie mowic bo posiadasz wiedze wg ktorej mozesz oceniac jak ktos tej wiedzy nie posiada to pyta aby ja zdobyc towja odpowiedz - ironiczna kieruje go na zle tory w poszukiwaniu informacji end form me (ale moze na cos sie marudzenie przyda :D)

jak komuś się jeszcze nie znudziło kłucie po cyklu to prosze bardzo

Tamox nie oplaca sie, ale Arimidex, Letro i Aromasin jak najbardziej. Smak nie jest taki zly, jedna wada jest to ze polskich kart kredytowych nie akceptuja. (przynajmniej z moja mialem problem).

vadim ma sie rozumiec ze zamawiales i proobowales i co dzialalo to jak powinno??

[...] na libido, super samopoczucie oraz odblok po różnych specyfikach nadających się do działu Doping... ja kupuje sobie 2 opakowania po 180 kapsów i lece z nimi po cyklu... jak dla mnie 6-oxo to extra towar... mam teraz jeszcze oczekujące chyba ze 3 opakowania 11-oxo - zonbaczymy ktore jest lepsze... Venom - ja nie czułem dzialania specjalnie... [...]